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quality of life (生活の質・QOL)

クオリティ オブ ライフ(生活の質・QOL)について、真剣に考えてみる。

私へ。

自分の時間を確保する。

今日こそは、自分のためだけに時間を使おうと決めていた、朝。 家事やら、ストレッチやらしたあと、、 気持ちよく、寝てしまい、ある意味、自分だけの時間になりました。ちーん。 そして気付けば、日付も変わり。 溜まりに溜まっていた身体の疲れは、とれた…

現状から目を逸らさない。

仕事を始め、日々の日常をこなすことで精いっぱいでした。 挙げ句の果て、先週半ばから、思いもよらぬところから、乾燥と、アレルギー、刺激などにより、声が出ないようになりました。 徹底的に休養をして、今日、ようやく、3割から4割程、声が出るようにな…

存在するだけの価値。

今日は、私が存在するだけで、喜んでくれる人たちが、私の周りにはたくさんたくさんいるだ。。と、改めて実感し、感謝と喜びでいっぱいの1日となりました。 自分にダメ出しばかりの私だけど、こんな私だけど、存在してる、生きてるだけでも喜んでもらえるん…

次に進む。

感じる、、思う、、は、今日で卒業します。 もう充分に、感じ、考え、思いました。 だから、私は次に進みます。 幸いなことに、両親、妹たち、愛犬まろんは生きています。 話します。伝えます。受け入れます。 長崎出身、福岡在住だった私が、熊本で地震にあ…

ことだま。

私は、ことばのチカラを大事に思っています。 だからこそ、誰かへかける言葉も、自分へかける言葉も、大切にしたい。 ただ、、自分にかける言葉って、なかなか良い言葉かけが出来てないなー。 1番大切なワタシなのに。。 ヽ(´o`; ★レンタル専門の水素風呂★…

よし!

明日は、気合い入れた記事を書くぞー! (決意表明) 以上。笑っ