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quality of life (生活の質・QOL)

クオリティ オブ ライフ(生活の質・QOL)について、真剣に考えてみる。

存在するだけの価値。

今日は、私が存在するだけで、喜んでくれる人たちが、私の周りにはたくさんたくさんいるだ。。と、改めて実感し、感謝と喜びでいっぱいの1日となりました。

自分にダメ出しばかりの私だけど、こんな私だけど、存在してる、生きてるだけでも喜んでもらえるんだなぁと。

すぐにこんなことも忘れてしまうくらい苦しくなる時も多々あるけれど、そんな時は、こんな日、こんな感情を思い出したいと思います。

あー、なんか幸せで、感謝しかなくて、泣きそうな私がいます。

こんな日は特に、世界中の人たちの幸せを願ってしまいます。

自分の存在自体が、自分を苦しめることがある方が、少しでも、ほんの少しでも、気持ちが楽になりますように。

おやすみなさい。 ^ - ^

きっと明日も明後日も、きっときっと、良い日になる。良い日にする。

粉瘤・アテローム

長年、粉瘤に悩まされております。 (粉瘤については、http://sp.skincare-univ.com/article/009656/ をご参照下さい。)

炎症を起こす度に、化膿止めの塗り薬や、抗生剤を飲んだり、化膿がひどい場合は、自分で膿を出したり、病院で膿を出してもらったりしていました。

私は、粉瘤ができやすい体質らしく、あちこちに、小さいものから、大きなものまでできています。 メインは、脚の付け根です。 多発性アテローム、と言うらしいです。

私はあまり薬を飲みたくないタイプで、皮膚に良い水素風呂や、皮膚にあまり刺激を与えないよう、また、化学物質に反応しやすいので、お風呂セットは、シャボン玉石けんや、ラッシュを使用しています。

だがしかし! もともと自己免疫疾患でもあり、どんなに気をつけていても、どーしよーもない場合もあります。

先日、膠原病で皮膚の湿疹が気になっていたため、皮膚科を受診。(皮膚科も転々としていましたが、ようやく治療方針や、診察、説明など、納得できる皮膚科医に出会えました。) その際、ついでに粉瘤も診てもらい、結果的には後日、二箇所初の手術をしました。

そして今日、また気になる粉瘤があり、術後の検診と一緒に診てもらったところ、繰り返すようなら、やはり早い内に(小さい内に)手術をした方が良いが、ただ、できやすい体質のようだから、毛穴の炎症を起こしにくくする漢方を試してみてもいいかもしれない、と提案され、そんな漢方があるなら!と、今日から試しに飲み始めました。

できやすい体質だから、体質改善&なんらかの原因で毛穴が炎症を起こしそうな時、それを抑えてくれるんですね。たぶん。

結構皮膚科を巡りましたが、抗生剤がメインで、あとは手術をススメられる(根本治療)ところがほとんどだったので、抗生剤嫌い&多発する粉瘤を、粉瘤ができる度に手術とか無理だろー、と考えていた私には、漢方薬は目からウロコでした!

ちなみに、ツムラ「ケイガイレンギョウトウ」医療用です。

しばらく飲んでみて、また経過を報告します。 (^o^)/

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次に進む。

感じる、、思う、、は、今日で卒業します。 もう充分に、感じ、考え、思いました。

だから、私は次に進みます。

幸いなことに、両親、妹たち、愛犬まろんは生きています。 話します。伝えます。受け入れます。

長崎出身、福岡在住だった私が、熊本で地震にあい、被災しました。 私の賭けていた人生は、少し狂いました。

それは、私にとっては、絶望でした。

これから、、だったのに。

被災した時、ストレス過多で口が開かなくなりました。 それまで頑張っていたことが、私の意志とは関係なく、突然、シャッターが閉められたのです。

避難先で、本震と言われるものが起こり、疲労困憊だった私は、ベッドから起き上がれず、あーもーダメかも知れないと覚悟を決めていました。

今日は、3月11日でした。 福島は日本にあります。 6年前のこと、では無いのです。 この6年の間も、これからも、福島、そして日本は苦しみます。

原発があるからです。

目先の利益より、今ある命が大切で、何よりも最優先で守るべきものです。

自然に人間は勝てません。

命さえあれば、やり直せます。いつか、癒されます。

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共有したかったので。

朝からずーっと心が苦しくて、リラックスでもしようと、youtubeで心 癒しでリラックス系の音楽を探していたら、たまたま辿り着いた動画。

https://youtu.be/w_Qep8oo3_c

ずーっと声なので、良かったら聴いてみて下さい。 ただ、途中、ちょこちょこcmが入るので、(~_~;)な感じになりますが、、笑っ

私は、すーっと入ってきました。 以前の私なら、全く意味が分からないし、受け入れることも難しいだろうなという内容でしたが、、 少し、私、成長したようです!笑っ

価値の株主になってみた件。

三宅さん云々は抜きにして、 http://ameblo.jp/miyake-yohei/entry-12231645637.html

価値という利益。 面白いなぁーと。

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ことだま。

私は、ことばのチカラを大事に思っています。

だからこそ、誰かへかける言葉も、自分へかける言葉も、大切にしたい。

ただ、、自分にかける言葉って、なかなか良い言葉かけが出来てないなー。 1番大切なワタシなのに。。 ヽ(´o`;

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追記。シェーグレン症候群

私が使用しているもの。 (前回の記事に記載していたもの)

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